今回は自傷行為のおはなし。
でも何故このサブタイトル？と思った人も多いかもしれません。
以前の記事でも書いたとおり，私はよくラジオを聞いていまして「伊集院光の深夜の馬鹿力」というラジオの古～いコーナーで「リストカッターケンイチ」というものがあります。このコーナーが面白くて，ハガキ職人が作るケンイチは，いつもギリギリまで手首を切らずに問題を乗り切ろうとするわけですが，最後の最後にブシャーーーっと切ってしまうのです☆そこに至る葛藤やらなんやらがこのコーナーの面白いところ。
リストカット
中学校の３０人クラスだと，１人ぐらいはリストカット経験者がいると言っても過言ではないでしょう。潜在的には一割ぐらいの人がリストカット（軽度も含める）を経験しているのではないかとも言われています。基本的にリストカットは誰もいない一人で行われることが多く，構ってもらいたい思いやパフォーマンスとしての自傷は圧倒に少ないのが実際のところ。
切ってる時ってほとんどが一人で行われます。（ここ重要！）
つまり，彼ら彼女らはなんとか生き延びるために切り続けているわけです。対処法が間違っているように感じながらも，その一瞬一瞬を生きようとする姿は苦しみや生きづらさそのもの表してくれているのではないでしょうか。
以前の記事でも書いた，自らを傷つけ自分の叫びを表現している彼らが羨ましいというのもあながち間違っていない。
一般的な社会人がわかりやすい所にリストカットの傷がガッツリあったらどうでしょうか。たぶん、世間の目は冷たく，本人の抱えているものをどうにかするよりも周りの目を先に気にすることでしょう。お客様の目の届かないところ，または，なるべく人と接することのない場所など。
まさに悪循環。
本人の思いが表された傷を，さらに目の届かない所に追いやる。これでは切ったことで何もプラスになることはない。さらに生きづらさを感じることの繰り返しになるでしょう。
リストカットのやめかた
第１に，まず誰かに打ち明け知ってもらうこと。
理解者を探すことが大事。
第２に，切ってしまうダメな自分でも、まあそれはそれでいいんだと自分を認めてあげること。その過程で間違って死んでしまわないために安全策をとること。あと自分で手当すること。
第３に，治療につながりつづけること。
ザックリまずはこの３点からですかね。周りの人間が意地になって止めようとすればするほど悪化することも多いこのリスカ問題。
本人は傷を隠すためにどんどん賢くなります。
見えないように腕や脚にする人も。
結局行動をどうにかするのではなく，感情を取り扱わなければ回復しにくいということではないでしょうか。なぜ切りたくなるのか？どういう感情が今あなたの中にあるのか？どんな感情に苦しんでいるのか？などを安全な場で話すことが大事。脳内麻薬が痛みを鈍らせ，離人体験させてくれることで助かっている部分もあるのでしょうねきっと。リストカットはその中で唯一助けを求め反応してくれたものだったのかもしれません。だからこそ切る選択肢は残しておくべきだと私は感じます。切る切らないの綱引きは自傷に対する熱意を高めさせるだけだと覚えておきましょう。感情的に反応する相手には，同じ土俵では戦わないのが支援のコツといえるでしょう。タイトルにもある通り，間違って自死に至ってしまうのがこの病気の怖いところ。つらさの解消に行った行動が，意図せず既遂に至ってしまう・・まさに生きるために自傷が死をたぐりよせているのだと思います。
そんなこと言ったって周りは理解してくれないと思う人も多いかもしれません。なら，助けてくれそうな人の目の前で切ってみるのもひとつの方法かも。だいぶ間違っているかもしれませんが，精一杯伝えてみる行動は大事かも。切ることで相手を巻き込んでしまうリスクも考えないといけませんが，切ると何か変わるかもよ？最後の選択肢としてとっておきましょう♪それもいいんじゃないかなと私は感じます。