カテゴリー: 雑記

「あまり期待しないほうがいい」

記事の中でも何度も出てくるこの言葉。
相手に期待しすぎるからこそ、理想は粉々に崩れてしまう傾向が強い。
みんなとにかく期待しすぎなのです。

でも、人っていろんな「憧れ」や「期待」を持っていますよね。
なりたい職業や夢！
最高級の○○を手に入れてたい！
○○と付き合いたい！
理想の家族！
年収○○○○万円！
こういった理想化の影には「幻滅」が常に付きまといます。

また、身近な友人、親などの人に対する「イメージ」にも注意が必要と言えます。都合の良い理想化を相手に求めてしまうと失敗しやすいことは、このサイトをみているあなたなら十分すぎるほど分かっているはず。※（ただし、私のサイトに来るような人の家庭環境は、まともではない人たちの方が多い気がするが(OvO；)）

https://yuruiizonshou.net/addition4/

「私の苦しみを全てまるっと包み込んでくれる相手」なんて、そうそういないのです。つまりは完璧を追求しすぎるからこそ失敗する。

「人は短い時間に体験した経験こそ高く見積もる傾向がある」だからこそ注意した方がいい。パートナーとの時間を期待以上のものにしていないか。急激に仲良くなる友人関係においても、嬉しい感情に取り込まれ価値を高めすぎていないか。

「いつメン」「ズッ友」
コレらの言葉には必要以上のバイアスがかかっている。
憧れや一体感には注意した方がいい。
何もかもよく見えてしまう。

じっくり大切に関係性を育て上げていくことができれば「いつメン」、「ズッ友」などと言わなくても自分の中の価値観は変わらない。だからこそ「幻滅」は自分が作り出しているものなのだと思う。

https://cocoromi-cl.jp/knowledge/other/psychological-therapy/ipt/

「重要な他者」に焦点を当てながら治療に取り組む対人関係療法などでは、この価値観を見直す作業も含まれる。

注意しておきたいことは、自分の考えを治す（矯正）わけではない。
対人関係の問題を見直す機会を設定し、「重要な他者」との適切な距離感を訓練によって見出すことにある。

「いつメン」、「ズッ友」のラベリングを剥がし、普段扱わないであろう感情に焦点を当てていく。つまりは、メンテナンスすることこそ「幻滅」から離れる方策といえる。

明けましておめでとうございます。
【ゆるい依存症】の管理人でございます。
本年も何卒よろしくお願い致します。

昨年は、皆様方におかれましても【流行り病】の影響で生活に色々と変化があった年ではないでしょうか。私自身も去年の緊急事態宣言によって、初めてのリモートワークや年間予定を大幅に変化せざるを得なく忙しない1年でした。

目標だった体重-10キロは達成したものの、会いたい人達にもなかなか会えない心もどかしい1年でもありました。記事更新も不定期ではあるもののある程度の数を出すこともでき、Twitterなどで絡んでくれる人たちも増え、フォロワー1000人達成できたことは大きな一歩と言えるでしょう。

まあ、振り返りはこのぐらいにしておきまして・・・
記事更新サボっててすいませんでした！╰(*´︶`*)╯
ここからは言い訳と抱負です。

まずは12月はやる気が出ない日々が続きましたね。年末業務と1月4日から始まる仕事の準備やらでドタバタ動いている次第です。また、季節的に元気が出なかったのも一因かと思われます。
秋が苦手？なのかもとこの歳になって思わされました。

さて、2021年はどのような1年にしましょうか。
記事更新はもちろんのこと。もう少し広い分野のことを書いていこうかと考えています。特に、去年は摂食障害関連の記事のニーズがTwitterで多くみられ、カショオをキーワードにいろんな人たちと情報共有することができました。今年はニーズを捉えつつもカテゴリーにある雑記も増やしたい。そして何より収益化を意識していこうかと思います。

https://yuruiizonshou.net/kasyoo1/

ケチではあるものの、お金に無頓着な面も多々ある管理人です。昔からの記事を読んでくださっている人、サイトの立ち上げから関わってくださっている人、TwitterなどのDMで感想をくれる人など多くの人たちに向けて、多くの情報やフィードバックができるようにまずはカタチを残したい。そのひとつがサイトの収益化であり記事を積み上げることでもあるのです。
そんなサイトにしていきたい。
いや、するのです。
これは抱負ではない。決意なのです(￣^￣)ゞ

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